¿Estáis de vacaciones o ya habéis vuelto? Y decidme, mientras estabais en la playa o visitando alguna bonita ciudad de turismo, ¿habéis contestado correos o llamadas de trabajo? Estoy segura de que la mayoría lo ha hecho o lo hará y es que parece imposible desconectar. Pero, ¿por qué lo hacemos? Unos dicen que por miedo a represalias en el trabajo a la vuelta, otros, que así avanzan en su trabajo y no dejan nada atrás, otros por hacerles un favor a la persona que se queda en su puesto…. Hay muchas causas, el hecho es que se sigue haciendo.
Y por supuesto, esto también ocurre diariamente tras finalizar la jornada laboral. Muchos empleados, voluntariamente o debido a los requisitos especiales de su empresa, permanecen conectados a su trabajo desde sus dispositivos móviles en el hogar o en la calle. La conexión a Internet ha aumentado las horas que un empleado dedica a su trabajo y esto puede perjudicar a la empresa. La tecnología ha traído muchos avances pero también mucha dependencia.
Ya a final del año pasado salió una ley que otorga el derecho de los trabajadores a la desconexión digital del lugar de trabajo, a fin de garantizar y respetar su tiempo de descanso, permisos y vacaciones, así como su privacidad personal y familiar, pero, aunque esta ley está vigente, parece que no la cumplimos ni las empresas ni nosotros como trabajadores.
La normativa obliga a las empresas a implementar una política interna de desconexión digital para todos sus colaboradores, incluido el equipo de administración, que mejore el equilibrio laboral y familiar y personal, con la participación de los representantes de los empleados.
Por tanto la desconexión digital es un derecho de los trabajadores que les permite a los empleados respetar los horarios de trabajo y conciliar sus vidas personales con su trabajo.
¿Qué consecuencias acarrea el seguir conectados ininterrumpidamente?
- Los trabajadores están experimentando síntomas como agotamiento
- Estrés crónico de un trabajador quemado lo que llamamos el burnout o síndrome de desgaste profesional
- Tecnofatiga (fatiga causada por la exposición continua a la tecnología informática) y el estrés que causa la espera de un correo electrónico fuera de las horas de trabajo.
Por todo esto, muchas empresas están tomando medidas para para evitar estos síntomas, y mejorar la calidad de vida del empleado, reducir el absentismo, aumentar la productividad, reducir el estrés de los empleados y mejorar su motivación. En definitiva, fomentar el equilibrio entre la vida personal y laboral del empleado.
El respeto de los horarios de trabajo de los trabajadores tiene un impacto positivo en los resultados de la empresa. Sabemos que la concentración humana tiene limitaciones y que un empleado será más productivo cuanto más receptivo sea.
¿Qué ventajas tiene la desconexión digital?
- Reduce el estrés y la tensión
- Mejora la conciliación y relaciones personales
- Mejora de la productividad ya que el descanso es primordial para ello.
Ya hay grandes empresas españolas que facilitan la desconexión digital a sus trabajadores como Banco Santander o Ikea por poner unos ejemplos. Es importante que tanto empresa y trabajadores actúen en sintonía a este respecto por el bien de ambos.
Así que, lo dicho, intentad desconectar fuera de horario laboral y pasad unas buenas vacaciones.
